Yoga

Yoga · 2019/05/28
昨日の暑さから一変、今日は曇りでホッとしました。 なぜなら自転車通勤での陽射しが和らぐからです(笑) しかし紫外線は降り注いでるので、しっかりガードしなくては。 これから梅雨の季節になると、天気が不安定になってきますね。 寒暖差も多くなり、体調不良だけでなく気持ちも何だか重くなるかもしれません。...

Yoga · 2019/05/23
先日は豪雨だったり、今日は夏のような暑さだったり、爽やかな5月は一体どこへ?という感じでした。 そんなお天気の中、新しい方にも来ていただきました。ありがとうございます。 さて、 『膝が痛くてあぐら、正座ができないけど、参加できますか?』 というお問い合わせを、以前より何度か頂きましたので、載せておきますね。...

Yoga · 2019/05/17
今日も夏のような暑さです。 そんな中、教室の植物達がどんどん新しい葉を開かせています。この黄緑の柔らかな葉のようにいつもいたいものです。 さてこんな質問を頂きました。 「ポーズを直したりしないのですか?」と。 答えは「ぐいぐい押したり、人の体にむやみに触りません。」です。...

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国立市のヨガスタジオ・ヨガ教室ヨーガクティ空(くう)は国立駅から徒歩6分、少人数制・女性限定です。初心者からヨガを深めたい方まで、自分とは何かを知るインド5千年の秘宝、伝統のヨーガ(ヨガ)をお伝えしています。国立の小さなヨーガ(ヨガ)の部屋で国立市、立川市、国分寺市の皆さんと楽しんでみませんか。


 

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